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여드름

여드름

여드름의 주된 원인은 남성호르몬 안드로겐의 분비가 많아지기 때문입니다. 사춘기가 되면 남녀모두 남성 호르몬인 안드로겐의 분비가 많아집니다. 안드로겐은 피지선을 자극해 피지 분비를 증가 시키고 각질층을 두껍게 합니다. 각질 세포가 모공을 막아 피지가 밖으로 나오지 못해 모공 속에 고이게 되고 여드름 균에 의해 감염이 일어나면 여드름이 됩니다.
또한 여드름을 유발시키는 약물이나 잘못된 화장품 사용도 원인이 될 수 있습니다. 한방에서는 여드름의 원인으로 열독, 어혈, 담음 등으로 보고 있으며, 이를 유발시키는 요인으로 스트레스, 수면부족, 잘못된 식습관, 내부장기의 부조화 등으로 보고 있습니다. 그래서 여드름의 치료에 있어 피부과적 치료뿐만 아니라 내부치료도 중요한 것입니다. 내부를 다스리는 한방치료가 여드름 치료에 월등한 효과를 보이는 이유입니다.

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원인 및 관리법

생활관리

  • 1

    잠을 충분히 자야 합니다. 수면이 부족하면 피지 분비가 왕성해집니다. 이러한 피지의 분비가 여드름을 악화 시킵니다.

  • 2

    기름진 음식은 피하셔야 합니다. 튀김, 라면 같은 정크푸드는 혈액을 탁하게 만들어 여드름을 만들뿐 아니라 노화도 촉진시킵니다.

  • 3

    스트레스는 자주 자주 풀어주세요 스트레스는 모공을 좁혀 피지선을 자극하는 주요 요인이 됩니다.

  • 4

    자연주의 식사를 즐기세요. 섬유질이 많은 음식은 변비를 없애 주고, 비타민의 보충은 피부를 건강하게 합니다.

  • 5

    머리는 항상 청결하게 하세요 이마의 여드름은 머리카락이 자극해서 생깁니다. 창피하게 생삭하지 마시고 되도록 이마에 안닿게 올리세요

  • 6

    한밤 중에 음식은 되도록 먹지 마세요. 불규칙한 식사와 자기전의 식사는 피지분비를 촉진시킵니다. 특히 초콜릿 같은 단음식은 피지선을 활성화 시켜 여드름이 악화되는 요인이 될 수 있습니다.

  • 7

    여드름은 되도록 손대지 마세요 무조건 짜내다가 2차 감염이 되는 화농성 여드름이 발생하거나 흉터나 붉음증이 생기는 등 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 한의원에서 청결하게 제거하세요

여드름 피부의 관리

  • 1

    여드름 피부는 늘 청결하게 관리해야 합니다. 여드름 피부의 가장 기본적인 관리는 물과 효소세안제를 이용한 깨끗한 세안입니다. 미지근한 온도의 물과 피부에 자극이 적은 효소세안제로 깨끗이 세안하는 것이 여드름의 관리 및 예방의 첫 걸음입니다. 그러나 과도한 클렌징은 여드름을 악화시키므로 클렌징을 할 때 자극과 마찰을 최소하도록 합니다. 대부분의 여드름 환자는 여드름의 원인을 단순히 피지 때문이라 생각해 보통 사람보다 훨씬 강하고 반복적으로 클렌징을 하는 습관이 있습니다. 그러나 피부가 자극이 되면 될수록 더욱 많은 피지가 분비되므로 자극을 줄여야 합니다. 특히 목욕용 때수건 같은 것으로 얼굴을 심하게 문지르는 동작을 피하고 손으로 부드럽게 닦아내는 것이 바람직합니다. 하루 2번의 세안만으로도 충분합니다.

  • 2

    여드름을 함부로 짜거나 손으로 만져서는 안됩니다. 여드름을 습관적으로 짜거나 무의식적으로 피부를 자꾸 만지작거리면 균이 옮아 여드름을 더욱 악화시키므로 되도록 건드리지 않는 것이 좋습니다.

  • 3

    균형잡힌 식사와 올바른 배변 습관을 갖도록 노력합니다. 기름기가 많은 음식, 당분이 많은 음식, 맵고 자극적인 음식, 열이 많은 음식, 커피, 인스턴트식품 등은 피하는 것이 좋습니다. 대신 단백질, 미네랄, 비타민B2, B6, C가 풍부한 식품을 섭취하도록 합니다.

  • 4

    유분이 많은 화장품과 자극성이 강한 화장품의 사용을 자제합니다. 여드름 피부인 사람들은 화장품의 선택에 있어서도 신중해야 합니다. 시중에는 여드름 피부를 겨냥한 기능성 화장품이 많이 출시되고 있지만 개인의 피부상태에 따라 득이 될 수도 있고 해가 될 수도 있기 때문에 주의 해야 합니다.

  • 5

    강한 자외선을 피합니다. 적당량의 햇빛은 여드름의 상태를 호전시킬 수도 있습니다. 하지만 강한 자외선은 피부를 자극해 여드름뿐 아니라 잡티, 기미를 생기게 하고 피부의 조기 노화를 촉진하므로 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 이때도 크림 타입보다는 로션타입의 자외선 차단 제품을 사용하는 것이 권장됩니다.

  • 6

    과로, 수면 부족, 스트레스는 여드름의 적입니다. 평상시 몸과 마음을 편안하게 가져 스트레스를 받지 않도록 해야 합니다. 우리 피부는 스트레스가 심하면 자율신경계의 균형이 깨져 피지 분비가 많아지게 됩니다. 고민거리가 많아 잠을 편하게 자지 못한 날은 얼굴에 피지가 많이 생기는 것처럼 이런 현상은 우리 일상 생활 속에서도 쉽게 경험할 수 있습니다.

  • 7

    술과 담배는 삼갑니다. 술과 담배는 모세혈관을 확장시키고 피부에 스트레스를 주기 때문에 여드름뿐 아니라 모든 피부질환에 해가 됩니다. 특히 술은 그 자체로 염증을 악화시켜 여드름에 나쁜 여향을 줍니다. 성인에서 음주를 하면 여드름이 심화되는 현상을 보이므로 여드름이 악화되지 않게 하기 위해서는 가급적 하는 것이 좋습니다..

  • 8

    덥고 습한 환경, 약물 등도 여드름에 좋지 않습니다. 여드름은 계절의 변화에도 민감해 봄, 여름에는 악화되다가 가을, 겨울에는 호전되는 경향이 있다. 덥고 습한 환경은 여드름에 좋지 않으므로 적당한 실내온도와 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 또 얼굴에 땀을 많이 내는 사우나는 피하는 것이 좋습니다.

내부치료요법

  • 한약요법

여드름의 원인이 되는 열독, 어혈, 담음, 식적 등 노폐물을 제거하고 인체 장부의 기능을 바르게 하여 여드름의 근본원인을 제거할 뿐만 아니라 체질별 맞춤처방으로 체질개선 및 면역력 향상에도 도움이 됩니다.
양약에 비해 임신금기, 태아기형 등의 부작용이 전혀 없고 오히려 체질을 개선하므로 여드름 치료와 함께 몸의 전반적인 상태도 같이 상승시켜주어 건강한 상태를 유지하게 도와주므로 일석이조의 효과가 있습니다.

  • 해독요법

현대인들은 생활속의 스트레스나 잘못된 식습관 등으로 인해 몸 안에 독소를 쌓게 되거나, 노폐물을 잘 배출시키지 못함으로 인해 각종 만성질환들이 발생하게 되는데, 성인형 여드름도 이와 아주 밀첩한 관계가 있다고 할 수 있습니다.
휴안의 해독 프로그램은 이렇게 축적된 몸 안의 노폐물과 독소를 배출시킴으로 써 세포에 영양분과 산소를 공급하여 여드름으로 인한 피부염증 뿐만 아니라 항산화 능력을 상승시켜서 피부미용과 노화방지에도 큰 도움을 줍니다.
특히 변비가 있고 이로 인해 장의 독소가 안면으로 올라와 여드름이 형성된 경우에 큰 효과가 있으며, 숙변을 제거해 주고 혈액을 맑게 해주어 몸이 한층 가벼워지고 기분도 좋아지게 됩니다.

  • 침뜸요법

침을 흐트러진 장부의 균형을 조정합니다. 아울러 얼굴로 가는 경락들을 활성화 시켜, 안면에 쌓여있는 노폐물 배설을 촉진시키고 기혈순환을 촉진하여 얼굴로 열이 떠서 여드름을 악화시키는 것을 방지합니다.
특히 뜸 치료의 경우 하복부가 냉하고 얼굴은 열이 나는 상열한한으로 인한 여드름에 효과가 탁월합니다.

외부치료요법

  • 한방 약초필링

수 만개의 미세침과 약초 성분을 이용한 필링으로 각질의 제거와 함께 재생을 동시에 이루어주는 필링으로 어떤 화학적필링보다 우수한 효과를 가지고 있습니다.
화학적 필링의 경우 잘못하면 피부가 건조해지거나 예민해지고 깊이 시술되었을 경우 PIH(염증 후 색소침착)등의 부작용이 있을 수 있지만 한방 약초필링의 경우 화학적 필링처럼 박피후 피부가 재생이 되는 것이 아닌 피부재생 후 박피가 이루어지기 때문에 부작용이 없는 안전한 치료에 속합니다.

  • 무통 여드름 압출

일반적으로 여드름을 짤 때 잘못하면 여드름이 내부로 터져서 오히려 염증이 악화 되거나 흉터를 남길 수 있습니다. 또한 압출 후 재생과정에서 불합리하게 작용하여 피부 붉음증 같은 부작용의 염려도 큽니다.
휴안의 여드름 압출방식은 여드름 입구를 미세절개하여 여드름의 뿌리까지 추출해내는 압출법으로 통증이 적고 붉음증, 흉터 등의 부작용이 없으며 재발 확률이 적습니다.

  • 한방 약침요법

양방의 주사요법과는 달리 항생제를 사용하지 않아 피부가 함몰되는 부작용이 없습니다. 여드름부위에 항염증 작용이 탁월한 한약재에서 추출한 약침을 놓아 여드름으로 인한 염증을 빠르게 진성시킴과 동시에 붉음증도 같이 해결하는 효과가 있습니다.
더불어 뭉친 어깨나 냉한복부에도 같이 시술하면, 경락의 작용으로 인해 내부 장부의 부조화로 인해 생기는 여드름 치료에도 탁월한 효과가 있습니다.

  • 내동요법

대부분의 여드름은 내열로 인한 염증성 여드름이 성향이 강한데, 이에 항염증효과가 있는 성분을 한약에서 추출 냉동하여 여드름을 짜낸 후 직접 여드름 부위를 마사지하여 한랭요법으로 인한 소염 작용과 함께 약물의 피부침투로 여드름으로 인한 각종 염증을 진성시키는 요법입니다.

  • 프로폴리스요법

벌집에서 추출한 프로폴리스는 인체의 면역력 높여서 염증을 제거하는 효과가 있습니다. 여드름 치료의 과정 중에 100% 천연 프로폴리스 용액을 염증부위에 침투시켜 항염증 효과는 물론 빠른 피부재생의 효과를 주어 압출 후 흉터가 생기지 않도록 방지해 줍니다.

  • PDT 광역동요법

PDT는 광흡수제를 피부에 바르고 1~2시간이 지난 후 특수 파장 레이저를 조사하여 여드름균을 사멸시키고 피지선의 피지 분비를 감소시키는 방법으로, 이때 피지로 막혀있던 모공과 각질까지 청소해 주기 때문에 여드름 치료와 동시에 블랙헤드의 제거, 모공축소, 그리고 각증츠의 필링에 따른 피부결이 한결 매끄러워지는 효과도 있습니다.
단 시술 중 사용되는 광흡수제가 피부에 남아 있는 시간이 시술 후 40시간이기 때문에 시술 후 하루 이틀은 일광 차단을 철저히 해야 합니다. 보다 간편한 PDT 시술로 치료 시간이 단축되고, 여드름의 주요한 원인인 여드름 균과 확장된 피지선을 직접 파괴시킴으로써 여드름 발생을 원칙적으로 예방할 수 있습니다. 따라서 염증을 빨리 가라 앉히고, 2~3번의 치료로 10개월 이상 여드름을 덜 나게 하는 효과가 있습니다.
또한 항생제 내성으로 약물 치료에 효과가 적었던 사람이나 약물 부작용을 걱정하는 가임기여성, 성장기 청소년에게도 안전하게 치료 할 수 있습니다.
특히 PDT 요법은 진행중인 붉은 화농성 여드름에 효과적입니다.

PDT의 치료효과
a. 여드름 : 보통 3회 정도의 시술로 90%이상의 염증 감소 효과가 있습니다.
b. 모공 : 모공확장의 주범인 피지선이 줄어들고 더불어 모공도 줄어듭니다. 모공축소의 효과는 1-2주에 걸쳐서 서서히 나타나며 효과는 지속적입니다.
c. 피지 및 기름기 : 피지 분비가 줄어들어 얼굴에 만연한 기름기가 줄어들게 되며, 블랙헤드도 감소하게 됩니다. 기름기로 인한 화장이 들뜨거나 겉도는 현상이 없어집니다.

PDT 시술 후 주의사항
광흡수제를 바르고 시술을 하기 때문에 시술 후 약 2-3일간은 되도록 햇볕은 피해다니셔야 색소침착이나 얼굴이 검어지는 현상을 방지할 수 있습니다.
시술 후 햇볕을 받는 행위는 오일을 바르고 선탠하는 것과 마찬가지로 피부가 검게 그을릴 수 있습니다.

흉터/붉음증/모공치료

  • 미세세포 재생술(MCR테라피)

여드름 및 주름, 각종 흉터를 재생시키는 현존 최고의 기술입니다.
피부의 가장 중요한 부분을 책임지고 있는 진피는 피부를 재생시키고, 형태를 유지시키는 기관인테, 흉터는 진피부위를 침범하여 자리를 잡고 있기 때문에 MTS나 프락셀 정도로는 완벽한 재생이 불가능합니다.
하지만 저희 휴안의 미세세포 재생술(MCR테라피)은 이러한 깊은 흉터까지도 진피수준에서의 재생치료효과를 통해 흉터부위의 기저세포 및 진피를 재생시킴으로써 보다 완벽한 흉터 재생을 실현하여 많은 흉터 환자로부터 찬사를 받고 있는 요법입니다.

  • 미세다륜침(MTS)

피부는 손상을 당하면 스스로 치유하기 위해 콜라겐 등을 증가시켜 상처치료를 돕습니다. 이 같은 원리를 이용하여 흉터재생에 적용한 치료법으로, 미세한 침이 수 백개 달려있는 기구를 이용하여 피부에 수많은 미세한 구멍을 내어 진피층에서 스스로 재생하기 위한 노력이 이루어져서 자연스럽게 흉터가 재생되는 치료입니다.
이와 더불어 피부에 생긴 미세한 구멍에 EGF성장인자, 줄기세포, 폴리펩타이드, 히알루론산, 아미노산, 미네랄 등 피부재생 및 미백에 필요한 각종 인자들의 복합성분을 침투시켜 흉터의 재생을 더욱 활성화시키는 치료법으로 흉터재생과 함께 미백, 피부가 탱탱해지는 등 부수적인 효과도 있어 많은 환자들에게 좋은 반응을 얻고 있는 치료법입니다. 또한 피부의 탄력증강 및 모공을 밖에서 감싸주면서 두터워지게 하여 모공이 줄어드는 효과도 있습니다.

  • 특수고주파요법

테너라는 의료용고주파를 이용하여 심부에 강한 열을 전달하여 진피픙에서 콜라겐을 활성화시켜 흉터를 재생시켜드리는 프로그램입니다. 흉터나 주름과 같은 피부속 깊은 곳의 손상에도 활용할 수 있습니다

  • 금치요법

금으로 피복된 특수침에 특정 주파수의 전류를 흘려보내서 모공을 직접 자극하여 모근을 축소시킴으로 인해 모공이 줄어들게 하는 요법입니다. 모공 뿐만 아니라 눈가주름, 내천자 주름 등 미세한 주름에도 효과가 있습니다.

잘못된 여드름 상식

  • 여드름은 세안만 잘하면 없어진다?

물과 비누를 이용한 깨끗한 세안은 여드름 피부의 가장 기본적인 관리방법일 뿐 근본적인 치료방법은 절대 될 수 없습니다. 여드름을 없애겠다고 세안을 지나치게 자주 할 경우 비누 속의 여드름 유발 성분 때문에 여드름이 더 생길 수도 있습니다. 아무리 얼굴을 여러 번, 강하게 세안해도 피부 저 밑에 들어있는 노폐물까지 없애지는 못합니다. 오히려 센 압력으로 얼굴을 문지르게 되면 피부를 더욱 예민하게 만들어 여드름 증상을 악화시킬 가능성이 매우 높아집니다. 그러므로 미지근한 온도의 물과 피부에 자극이 적은 비누로 하루에 2번 정도 부드럽게 세안하는 것이 여드름의 예방과 관리 차원에서 권장되고 있습니다.

  • 여드름을 짜지 않으면 점이 된다?

여드름을 짜지 않고 오랫동안 두면 점이 된다고 생각하는 사람들이 의외로 많습니다. 하지만 여드름은 점과 완전히 다른 성질의 것입니다. 땀구멍 속에 피지가 고여 검게 보일 수는 있지만 여드름이 점으로 변하지는 않습니다. 만일 실제로 그런 경우가 있다면 그런 우연일 확률이 높습니다.
의학적 분류에 따르면 여드름은 크게 비염증성 여드름과 염증성 여드름으로 나눠어지는데, 이중 비염증성 여드름은 다시 화이트헤드와 블랙헤드로 나누어집니다. 처음 여드름이 생긴 지 얼마 않았을 때 모공이 막혀 피지가 공기와의 접촉이 되지 않는 상태를 화이트헤드라고 합니다. 그러다 좀 더 시간이 지나 모공이 열리게 되면 피지가 공기와 접촉하게 되고 피지는 기름 성분이므로 공기와 닿는 부분이 까맣게 산화가 됩니다. 이 상태를 블랙헤드라고 하는데, 여드름을 짜지 않으면 점이 되는 것이 아니라 블랙헤드가 되는 것입니다.

  • 여드름은 결혼하면 완치된다?

여드름과 결혼의 상관관계는 매우 낮습니다. 오히려 최근에는 성인이 되어서도 여드름이 오랫동안 나는 경우도 점점 많아지고 있습니다. 또 환경오염, 극심한 스트레스, 넘쳐나는 화장품과 연고 때문에 성인이 된 후 에 처음으로 여드름을 경험하는 경우도 흔하고, 결혼 후 받는 스트레스로 인해 여드름이 더 심해지는 환자들도 많습니다.

  • 기름진 음식이나 초콜릿이 여드름을 발생시킨다?

특정 음식으로 인해 여드름이 생긴다고는 볼 수는 없지만 체질에 맞지 않는 음식 섭취를 지나치게 한다든가 과식을 하거나 너무 짜거나 맵게 먹는 등 평소 자극적인 음식을 많이 섭취하면 그것 자체가 음식 스트레스가 되어 여드름을 악화 시킬 수 있습니다. 평상시 기름진 음식이나 튀김류, 초콜릿 등을 즐겨 먹는 사람들은 고열량으로 인해 비만인 경우가 많고 또 대부분 몸 안에 독소가 차 있습니다. 이런 사람들은 같은 여드름이 생겨도 화농 반응이 심한 편입니다.
한 설문조사에 따르면 술, 고기, 초코릿, 커피 등을 섭취했을 때 여드름 증상이 더 나빠졌다고 합니다. 특히 술은 그 자체로 염증을 악화시켜 여드름에 나쁜 영향을 주므로 삼가하는 것이 좋습니다. 기름진 음식이나 초콜릿을 일체 섭취하지 않은 사람이라도 다른 여러가지 원인들로 인해 여드름이 생길 수 있습니다. 내 몸이 전반적으로 건강하면 피부도 건강할 것이고, 내 몸에 좋은 음식은 피부에도 이롭습니다. 반대로 내 몸에 좋지 않은 음식은 역시 피부에도 좋지 않은 여향을 줍니다. 그러므로 되도록이면 본인의 체질에 맞는 건강한 식이요법을 병행하는 것이 여드름 치료에 도움이 됩니다.

  • 여드름은 때가 되면 저절로 낫는다?

보통 여드름은 사춘기 때부터 나기 시작해 성인이 되면 저절로 낫는다고 생각하는 사람들이 많습니다. 증상이 가벼운 여드름의 경우는 몇 년이 지나면 저절로 낫기도 하지만 요즘은 환경오염, 잘못된 생활습관, 스트레스 등으로 인해 성인이 된 이후에도 여드름이 계속 나는 경우가 많습니다.
때가 되면 저절로 나을 거라고 여드름을 방치했다가는 나중에 색소침착과 흉터가 남는 등 얼굴 피부가 좋지 않게 되므로 근본적인 한방치료를 꾸준히 받는 것이 좋습니다.

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